Un imparcial Vista de beneficios de las pausas activas
Si tienes la oportunidad, alcanzar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Aunque esta sugerencia es muy habitual, te remembranza que se prostitución de hacer una actividad en la cual se reactive nuestro cuerpo y nuestra mente se libere un poco de la